sahāyadhammamitta

de sutta’s lezen
Login

De sutta's lezen

Dit is zoals je moet oefenen: 'Wanneer de verhandelingen gesproken door de Gerealiseerde - diep, diepgaand, transcendent, gaande over leegte - worden gereciteerd dan zullen wij willen luisteren. Wij zullen aandacht hebben en onze geest richten op ze begrijpen en wij zullen deze leringen waardig achten te leren en de onhouden.' Dit is hoe je moet oefenen."

Zoals te lezen is in De boeddhistische canon zijn er vele duizenden sutta's en ze staan niet op een heldere, direct bruikbare volgorde. Toch is het goed en zeker aan te raden om de sutta's te lezen. Hieronder staan tips over hoe ze te lezen en hoe te beginnen.

Waarom zou ik de sutta's lezen?
Ze zijn de eerste en direct bron van de theravāda-boeddhistische leer.
Als je geïnteresseerd bent in de leer van het theravāda-boeddhisme dan is de pāḷi canon (en de sutta's die deze bevat) de plek voor gezaghebbend advies en ondersteuning. Of de Boedddha deze teksten nu exact zo heeft uitgesproken of niet is minder van belang. Het is toch niet te bewijzen. (Ze tonen wel duidelijke tekenen van redactie, sanskritisering en zelfs brahmanisering..) Het is wel zo dat deze teksten met klaarblijkelijk succes ongeveer 2600 jaar lang zijn gebruikt door ontelbare volgelingen. Als je wil weten hoe de leer echt werkt, bestudeer dan de sutta's, gebruik ze in je oefening en kom er zelf achter dat/of het werkt.

Ze presenteren een compleet geheel aan leringen.
De leer zoals uiteengezet in de sutta's presenteren als geheel een complete handleiding waarmee de volgeling vanuit de spirituele ontwikkeling en houding van dit moment helemaal door kan gaan naar het uiteindelijke doel: nibbāna. Hoe je jezelf op dit moment ook wil noemen (skeptische buitenstaander, beginner, toegewijde lekenvolgeling of monnik of non), er is altijd iets te vinden in de sutta's dat je weer een stap verder brengt op het pad naar dat ene doel. Naarmate je meer en meer divers leest in de pāḷi canon, zul je minder vaak leringen moeten lenen van de een of andere spirituele traditie omdat de sutta's zelf vrijwel alles bevatten wat je moet weten.

Ze presenteren een innerlijk consistent geheel.
De leer van de canon is voor het grootste deel innerlijk consistent en gekarakteriseerd door een enkele 'smaak' (uposathasutta, udāna 5.5), die van bevrijding. Terwijl je jezelf door de vele sutta's heen werkt zul je waarschijnlijk af en toe een tekst tegenkomen die je doet twijfelen of die zelfs recht tegen je huidige begrip van de Dhamma in gaat. Als je hier aandachtig op reflecteert zal het meestal gebeuren dat het conflict oplost omdat je tot een nieuw begrip van het geheel komt. Je zou bijvoorbeeld uit één sutta (tapokammasutta saṃyuttanikāya 4.1) kunnen begrijpen dat je oefening zou moeten bestaan uit het vermijden van alle verlangen. Echter, als je een andere sutta leest (uṇṇābhabrāhmaṇasutta, saṃyuttanikāya 51.15) dan leer je dat verlangen een noodzakelijke factor is van het Pad. Pas na reflectie wordt het duidelijk dat de Boeddha het over twee verschillende soorten verlangen heeft en dat sommige zaken het waard zijn om naar te verlangen, de uitdoving van alle verlangen in het bijzonder. Er is geen werkelijke tegenstelling. Dit soort conflicten zijn bijna nooit inconsistentie in de sutta's maar een waarschuwing dat je begrip nog wat verder uitgebreid kan worden. Het is aan jou om de volgende stap te nemen.

Ze zitten vol praktische tips.
In de sutta's kom je een schatkamer aan praktische advies tegen over een hele reeks relevante zaken die spelen in de echte wereld, zoals hoe kinderen en hun ouders gelukkig samen kunnen leven (sigalovadasutta, dighanikāya 31), hoe je materiële bezittingen te beschermen (ādiyasutta, anguttaranikāya 5.49), hoe je geest te trainen zelfs vlak voor je sterft (nakulapitāsutta, saṃyuttanikāya 22.1) en nog veel meer. Kort gezegd bevatten ze veel praktisch en realistische advies over hoe geluk te vinden ongeacht hoe je leven er op dit moment uit ziet, of je jezelf nou 'boeddhist' noemt of niet. Natuurlijk staat er flink wat advies in over hoe te mediteren (anāpānasatisutta, majjhimanikāya 118, mahāsatipaṭṭhānasutta, dighanikāya 22).

Ze kunnen je vertrouwen in de Leer van de Boeddha versterken.
Terwijl je de sutta's verkent kom je dingen tegen waarvan je al wist dat het zo is uit je eigen ervaringen. Misschien ben je bekent met de gevaren van alcoholisme (sigalovadasutta dighanikāya 31) of heb je al meegemaakt wat voor verfijnd genoegen natuurlijkerwijze ontstaat in de geconcentreerde geest (pañcangikasutta, anguttaranikāya 5.28). Dat je je eigen ervaring bevestigt ziet in de sutta's - zelfs als het maar af en toe is - kan het makkelijker maken te accepteren dat de verfijnde en gevorderde ervaringen die de Boeddha beschrijft misschien toch niet zo vergezocht zijn en dat sommige contra-intuïtieve of moeilijke zaken misschien toch niet zo raar zijn. Deze erkenning kan hernieuwd vertrouwen en energie opwekken die je meditatie verder helpen, zelfs tot in tot nu toe nog niet ontdekt terrein.

Ze kunnen je meditatie-praktijk ondersteunen en energie geven.
Als je in de sutta's leest over wat andere mensen, lang geleden, hebben ervaren in meditatie dan krijg je een beeld van wat je zelf al hebt bereikt en wat er nog te doen is. Dit begrip kan een flinke impuls geven en je een sterke intentie geven je toe te wijden aan de oefening.

Sutta's lezen is goed voor je.
De informatie en de instructies die gegeven worden zijn als geheel en individueel heilzaam. Ze gaan over het ontwikkelen van zulke vaardige kwaliteiten als vrijgevigheid, deugd, geduld, concentratie, heldere aandacht en zo voort. Als je een sutta leest dan vul je je geest met deze heilzame zaken. Als je even stilstaat bij alle impulsen die de hele dag op ons af komen in het leven en via de media dan is regelmatig sutta's lezen goed te zien als een soort eiland van geestelijke gezondheid en veiligheid in een woeste oceaan. Zorg voor je geest. Elke dag een sutta lezen en het liefst die overdenken kan daar goed bij horen.

Welke sutta's moet ik lezen?

Nou, in het kort: welke je wil.

Het kan helpen om over de Dhamma te denken als een enorme diamant met vele facetten. Elke sutta geeft een beeld van één of twee facetten, slechts zeer zelden meer. Er zijn bijvoorbeeld de leringen over de Vier Nobele Waarheden en over het Nobele Achtvoudige Pad, of over dāna of sīla, of over hoe vaardig te leven als leek of als gewijde monnik. Geen enkele sutta vertelt alles of zelfs maar de hele essentie. Elke sutta is afhankelijk van de andere om uiteindelijk tot een compleet beeld te komen van de Leer van de Boeddha. Hoe meer je er leest, hoe meer compleet je beeld van het hele juweel wordt.

Iedereen die zich verdiept in het boeddhisme doet er goed aan te studeren en te reflecteren op de Vijf Morele Praktijken en de Vijf Onderwerpen voor Dagelijkse Overdenking. Verder doen we er goed aan het advies van de Boeddha aan zijn jonge zoon Rāhula ter harte te nemen over basale verantwoordelijkheden elke keer dat we bewust een of andere handeling uitvoeren. Van daaruit kunnen we het stap-voor-stap (graduele) systeem van de Boddha volgen dat onderwerpen omvat als vrijgevigheid, deugd, de hemels, de nadelen van sensualiteit, afstand doen en de Vier Nobele Waarheden.

Een solide basis over de essentiële onderdelen van de boeddhistische leer wordt gelegd in drie sutta's die door velen gezien worden als noodzakelijke kost: Het in beweging zetten van het Wiel van de Leer (saṃyuttanikāya 56.11), de Verhandeling over de Eigenschap van Niet-Zelf (saṃyuttanikāya 22.59) en de Verhandeling over Vuur/Branden (saṃyuttanikāya 35.28). Samen worden deze sutta's wel de Grote Drie van de suttapiṭaka genoemd; ze definiëren de centrale en essentiële thema's van de Leer van de Boeddha die in eindelozse variaties terugkeren door de hele canon heen. We leren zulke fundamentele zaken kennen als de Vier Nobele Waarheden, de eigenschappen van dukkha, het Nobele Achtvoudige Pad, de Middenweg, het 'Wiel' van de Dhamma, het principe van anattā (niet-zelf), de analyae van het 'zelf' in de vijf aggregaten, het idee van het het afwerpen van iemand's betovering door zintuigelijke bevrediging en de vele sferen van zijn die de boeddhistische kosmologie kenmerken. Deze basale principes vormen een stevig raamwerk waarbinnen alle andere leringen in de canon kunnen worden geplaatst.

Deze drie sutta's demonsteren verder op prachtige wijze de opmerkelijke vaardigheden van de Boeddha als leraar: hij organiseert wat hij wil onderwijzen helder, logische en simpel om te onthouden door lijsten te gebruiken (De Vier Nobele Waarheden, het Nobele Achtvoudige Pad, de Vijf Aggregaten etc.), hij betrekt zijn toehoorders in een actieve dialoog om ze te helpen zelf hun eigen begripsfouten te doorzien, hij gebruikt vergelijkingen en beeldende woorden zodat de toehoorders echt begrijpen, meestal toegespitst op hun vak of positie in het leven en, wat werkelijk bijzonder is, vaak genoeg raakt hij zijn toehoorders zodanig dat ze zelf direct tot bevrijdende inzichten komen. De buitengewoon kundige leraar die de Boeddha was komen we steeds weer tegen in de canon. Dit versterkt ons vertrouwen dat de Leer ons niet de verkeerde kant op zal sturen.

Enkele vruchtbare bronnen om direct aan te boren:

Als je een sutta vindt die je echt interesseert, zoek dan naar vergelijkbare sutta's. Verschillende websites zoals accestoinsight en suttacentral bieden vaak overzichten van teksten die in verband staan met de sutta die je leest. Van hier uit, lees gewoon door en grasduin naar believen.

Hoe moet ik een sutta lezen?

Om het meeste te hebben aan het lezen (en bestuderen) van sutta's kan het helpen om een aantal punten in het oog te houden voor je eraan begint.

Het is waarschijnlijk het beste als je je niet toespitst op één bepaalde vertalingen, of het nou om een woord gaat of een hele sutta. De ene vertaler zal dukkha vertalen als 'lijden' en een andere als 'stress'. De context doet er in dit geval ook toe. Laat gewoon toe dat je begrip gevormd wordt door meerdere manieren van vertalen. Als je werkelijk serieus wilt begrijpen wat de sutta zelf zegt dan ontkom je er niet aan om een beetje pāḷi te leren. Gelukkig is begrip van die taal geen vereiste voor Verlichting.

Het hele idee met sutta's lezen is je te inspireren Juist Inzicht te ontwikkelen, een hoogstaand leven te leiden en kundig te mediteren. Dus, als je tijddens het lezen een groeiende behoefte voelt om het boek neer te leggen en op je kussen te gaan zitten om de ademhaling te volgen... doe dat dan! De sutta heeft z'n werk gedaan en is er straks ook nog wel.

Het is belangrijk de tijd te nemen om het lezen je geest te laten vormen en je kijk op de wereld te beïnvloeden. Het kost soms jaren voordat ideeën, impressies en houdingen waarover de suttapiṭaka spreekt door te laten dringen tot onze immers al gevormde geest. Dit is niet erg; het is gewoon hoe het leven werkt. Het kan best zijn dat je op een dag tijdens een ogenschijnlijk normale gebeurtenis plotseling een herinnering aan een toepasselijke sutta te binnen schiet waardoor je een Dhamma-les krijgt die precies toepasselijk is voor dit moment.

Zoals gezegd kost dit tijd. Om dit proces van langzame rijping voldoende gelegenheid te geven kun je het beste flink dde tijd nemen voor het lezen. Klem het niet in tussen de vele andere activiteiten die je allemaal nodig vindt op een dag. Lees er ook niet teveel tegelijkertijd. Eén middellange sutta (het hele idee van de majjhimaknikāya!) is keurig genoeg voor één sessie. Het moet prettig blijven om te lezen, hoewel het toewijding kost. Als het droog en vervelend wordt, leg dan het hele project weg en probeer het een aantal dagen of weken later nog eens. Sutta's lezen is meer dan alle woorden achter elkaar lezen en dan tevreden achterover leunen. 'Zo, dat was 'm. De mahāsatipaṭṭhānasutta. Wat nu?' Gebruik nadat je klaar bent met lezen een paar minuten, bijvoorbeeld in ademhalingsmeditatie, om de lessen de kans te geven werkelijk te landen in je hart/geest.

Hoe moet ik een sutta lezen?

Terwijl je een sutta leest is het goed om te beseffen dat je eigenlijk een gesprek afluistert dat de Boeddha heeft met iemand anders. In tegenstelling tot zijn tijdgenoten uit andere geestelijke tradities, die vaak een gefixeerde doctrine brachten wanneer ze een vraag beantwoordden (anguttaranikāya 10.93), spitste de Boeddha zijn antwoorden altijd toe op de behoeftes van zijn gehoor op dat moment. Het is daarom belangrijk om een bepaalde gevoeligheid te ontwikkelen voor de context van een sutta, om te zien op welke manieren de omstandigheden voor het gehoor vergelijkbaar zijn met de jouwe. Op deze manier kun je inschatten hoe je de woorden van de Boeddha het beste kan toepassen op je eigen leven. Je hoeft dus zeker niet alle aanwijzingen op te volgen die bedoeld zijn voor zeer ver gevorderde gewijde volgelingen!

Terwijl je leest is het ook goed om enkele vragen in je achterhoofd te houden om je te helpen de context in de gaten te houden en om bedacht te zijn op de meerdere lessen tegelijkertijd die sutta's vaak geven. Ze zijn niet bedoeld om je een student te maken maar meer om de sutta meer tot leven te laten komen.